宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达西安市城六区是哪几个到的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(西安市城六区是哪几个bèi)部或(huò)身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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