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初中女生(shēng)800米(mǐ)成(chéng)绩(jì)对照表，中考女子800米(mǐ)标准时间(jiān)

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表记(jì)录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者，考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间按6分(fēn)钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时运动习(xí)惯穿的(de)鞋(xié)子，会比较适应，不(bù)会产生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要(yào)穿的东西。

　　有(yǒu)没有(yǒu)什么问(wèn)题。

　　衣服会不(bù)会太齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式(tài)紧(jǐn)，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼(hū)吸速度，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时(shí)候会(huì)增加身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自己的(de)身体，自己(jǐ)的思想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想开(kāi)心的(de)事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或(huò)者某一物体作为目标，当跑过这个位置的(de)时(shí)候，就意味着又(yòu)跑过了(le)一圈，这样会更有动力往前跑。

中考女生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)多少合(hé)格？

　　根据(jù)国家学生体质健康标准，以初一女生(shēng)为例(lì)：

　　女生800米跑(pǎo)步(bù)标(biāo)准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年(nián)级(jí)请参看(kàn)国(guó)家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表(biǎo)：

　　各(gè)地中考体(tǐ)育项目不尽相同，应到相关部门进(jìn)行(xíng)更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体育中考初三女(nǚ)生必考项目：

　　基本规则(zé)为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式起(qǐ)跑(pǎo)。

　　弧形起跑线(xiàn)出(chū)发，起跑口令发出(chū)前越过(guò)起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程(chéng)中不得踏进(jìn)跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯规现象，记为成绩有效。

　　不得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不(bù)得由他人(rén)代跑，借助(zhù)他人力量跑(pǎo)进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩，不(bù)足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程者(zhě)，考(kǎo)务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编为一(yī)组，每(měi)个(gè)考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百(bǎi)度百科-体育(yù)中考

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