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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。孙悟空真实存在过吗

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效成分，孙悟空真实存在过吗起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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