什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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