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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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