什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同>

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(d空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同e)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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