魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(s学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分hì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒ学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分u)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水(shu学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分ǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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