牙膏是每个人每(měi)天几乎都会用到的东(dōng)西，我(wǒ)们只知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小编就为大(dà)家带(dài)来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再加入适量的(de)珍(zhēn)珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩(suō)面膜(mó)放进(jìn)去，五(wǔ)分钟之后取出来敷(fū)在(zài)脸(liǎn)上，大概十(shí)五分钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还(hái)可以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一(yī)起搅拌，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大量的(de)植物(wù)精华，容易被肌(jī)肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰(fēng)富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸(suān)，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者也(yě)可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成(chéng)面膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉(diào)直接(jiē)取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着(zhe)不(bù)错的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒(máng)果、香(xiāng)菜(cài)、南(nán)瓜(guā)、胡(酒红色是哪几个颜色调出来的hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑(bān)痕，富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等酒红色是哪几个颜色调出来的(děng)。

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