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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物(wù)排出(chū)身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种物质， 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是边际贡献的计算公式是什么呀什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的(de)人体必(bì)需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(d边际贡献的计算公式是什么呀à)黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，边际贡献的计算公式是什么呀具(jù)柔(róu)毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量(liàng)均较(jiào)大(dà)米丰(fēng)富。

　　以上资料参考  百度百科–大黄米

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