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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营(yíng)养(yǎng)成分(fēn),

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补(bǔ)充一定(dìng)营养成(chéng)分。但(dàn)柚子没(méi)有燃烧脂肪的(de)作(zuò)用(yòng),不能只通过吃柚子(zi)进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外(wài)观。

　　每个东西(xī)都有它适(shì)合自己的大小，柚(yòu)子也不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的(de)，这(zhè)种小柚(yòu)子多半(bàn)是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了(le)，也不能(néng)选(xuǎn)太大的(de)，太大的柚子，果肉可能没什(shén)么(me)水分，吃(chī)起(qǐ)来(lái)也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较(jiào)好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这(zhè)种柚(yòu)子的成熟程(chéng)度(dù)是刚刚(gāng)好的(de)，95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通如果表皮是特别(95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通bié)明显的黄色，就代表了(le)这个柚子是比较老的了，里面已经没有什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子(zi)皮摸上去(qù)是光滑均匀(yún)、毛孔小的(de)，而且(qiě)被光照还能泛着光的，就说(shuō)明(míng)这种柚(yòu)子是生长(zhǎng)得比较好(hǎo)的，可以(yǐ)放(fàng)心(xīn)购买，但要是(shì)摸起来是比(bǐ)较(jiào)糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能(néng)够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经(jīng)干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩(shèng)无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。

沙(shā)田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子多半是还(hái)没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然了，也不能(néng)选太大的，太大的(de)柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来(lái)也没有(yǒu)什(shén)么味道(dào)。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好(hǎo)的柚(yòu)子一(yī)般都(dōu)是上面尖，下(xià)面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮(pí)都(dōu)是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那(nà)么(me)这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是(shì)特别明显的黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚子是比较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有(yǒu)什(shén)么水分了，没(méi)有(yǒu)水分的吃起来会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按(àn)压(yā)柚子的脐部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧(jǐn)的，那(nà)么这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的，就说明这(zhè)个(gè)柚子(zi)里面已经干(gàn)了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这(zhè)种柚子(zi)就可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县(xiàn)清乾隆(lóng)皇所赐而得(dé)名列为贡品，容县种植(zhí)沙田柚(yòu)的历史已有两千(qiān)多年，其果(guǒ)大形美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而果(guǒ)实则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部(bù)呈短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的环(huán)状(zhuàng)印圈(quān)内有放射沟纹，常称(chēng)为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮(zhù)藏，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形(xíng)或葫芦(lú)形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或(huò)虾肉(ròu)色(sè)，风味(wèi)浓甜品质上等。

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