酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头(t速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉óu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了(le)的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的(de)作用。

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