魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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