中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市(shì)的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体以各(gè)省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习(xí)：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿前击(jī)掌，落地时(shí)一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展到越过(现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸guò)一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度(dù)兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开(kāi)立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但(dàn)没有合理(lǐ)的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充分(fēn)体(tǐ)现(xiàn)，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳远标准(zhǔn)是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸立(lì)定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值：

　　体育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式，即一个(gè)必考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学(xué)体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科(kē)目和选考(kǎo)科(kē)目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计入(rù)现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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