许(xǔ)多人减肥时会吃(chī)燕(yàn)麦来(lái)代(dài)替(tì)早餐(cān)、晚餐(cān)，有些人会觉得燕麦片没有任何味道，会搭配酸奶一起泡，燕麦的饱腹感特别强，而且(qiě)热量很低，因(yīn)此(cǐ)成(chéng)为减肥的(de)热门(mén)食物之一。

容(róng)易饱腹又(yòu)超低热量的零食(shí)-10种超低卡减(jiǎn)肥零食推荐(jiàn)榜单

　　 对于减肥的(de)人来说很多东西都不能吃(chī)，可是(shì)看着那些(xiē)都系就忍不(bù)住的，那么几乎没有热(rè)量的零食有(yǒu)哪些呢？这些零(líng)食还能饱腹，下面我为大家详细的介绍一(yī)下10种(zhǒng)超低卡减肥零食，感(gǎn)兴趣的小伙(huǒ)伴们赶快来看一看吧。

1.纤(xiān)麦(mài)消化饼(bǐng)干

　　 味道还(hái)不错，吃(chī)起来是还(hái)可以(yǐ)，就是(shì)有(yǒu)点干巴巴的，超市(shì)应该有(yǒu)卖，这一类都是低(dī)糖(táng)和无糖(táng)的!减肥的姐(jiě)妹可(kě)以试着入手哦!

2.醋昆布

　　 看过银魂的都知道吧?醋昆布是日本的一种传(chuán)统平民零食，因为好吃不贵(guì)，而且还顶饿，酸酸(suān)的(de)，第一次接触味道可能有点怪(guài)，但它是海带做的根(gēn)本吃不胖(pàng)哦!

3.水果胡萝卜

　　 这是(shì)被刘诗诗(shī)种(zhǒng)草的，是(shì)美国本土(tǔ)的水果胡(hú)萝卜，这款零食吃起来的口感是甜甜脆脆的，有点(diǎn)吃雪梨(lí)的感(gǎn)觉(jué)，因为(wèi)只(zhǐ)能进口(kǒu)，所以价(jià)格有(yǒu)点小贵。

　　吃(chī)的是蔬菜，很健康!

4.蒟蒻果(guǒ)冻(dòng)

　　 这个果冻一个只有 13 卡，大(dà)概(gài)只有 20 分之一个馒头(tóu)，又解馋又不胖(pàng)的零食，吃(chī)到(dào)嘴里滑滑的，比普通果(guǒ)冻(dòng)吃起来更有(yǒu)韧性。

　　更重要的(de)是健康，用的都是天然果(guǒ)汁，没有添加香精。

5.防弹(dàn)咖啡

　　 减肥圣品呀，主要原料是黑咖啡.少许草饲黄(huáng)油和椰子油或MCT油(即(jí)椰子油(yóu)中提(tí)纯的中链甘油三酯)是美国企业家模仿西藏酥油茶做的，神(shén)奇的(de)是喝(hē)了(le)居(jū)然能燃脂(zhī)，用它来代(dài)替部(bù)分早餐效果会(huì)更好哟(yō)!

6.帕斯卡巧克力布(bù)丁(dīng)

　　 巧克力是大部分(fēn)人的爱宠，鉴于(yú)其热量巨大(dà)，微(wēi)胖界人士更是视它为猛兽(shòu)。

　　这(zhè)款巧克力布(bù)丁，香(xiāng)浓丝滑，口口都仿(fǎng)若在吃纯正的巧克力酱，不(bù)腻不涩。

　　关键是这样一杯101卡路里的热(rè)量比(bǐ)一杯酸奶还低诶!

7.Maruha 芝士鱼(yú)肠

　　 鲜味(wèi)有余，软糯有度。

　　掰开嫩(nèn)嫩的(de)鱼肠，大颗大颗的芝(zhī)士粒赫然而现，让人(rén)惊喜(xǐ)不(bù)已。

　　一根才(cái)20卡路里的小肉肠，吃得也很小(xiǎo)资很放心呢(ne)。

8.卡士 原态酪乳

　　 喜欢酸(suān)奶的朋友(yǒu)让(ràng)我看到(dào)你们的双手!酸奶算是(shì)减肥圣品里(lǐ)最不可或缺的食品之一，然(rán)而市面上很多酸奶，口感(gǎn)虽(suī)然很好(hǎo)，但是热量根本不低。

　　没准长期吃(chī)，反而肥三(sān)斤。

　　这款酸(suān)奶(nǎi)是浓稠型的，口(kǒu)感浓醇，奶香也很纯正不(bù)是假假的那种。

　　这样(yàng)一杯(bēi)仅(jǐn)有106卡路里的热量(liàng)哦(ó)。

9.艾拉厨房果泥

　　 真(zhēn)的(de)满(mǎn)口都是纯纯的果泥，一点水分都没有掺杂(zá)的那种。

　　其实这款果泥是小宝宝的辅(fǔ)餐但是在馋(chán)嘴国，食物怎么(me)会以(yǐ)年龄来分别呢?!不过(guò)，就因为这款果泥(ní)是宝(bǎo)宝食阿富汗是哪一年灭亡的物(wù)，所以(yǐ)是完(wán)全不添加任何添加剂的，满嘴(zuǐ)都是新(xīn)鲜无公害的有机水果(guǒ)~健康又(yòu)不长肉肉，每天(tiān)都要在包(bāo)包(bāo)装上一袋才好。

　　比起水果(guǒ)，他们也太不(bù)占空间(jiān)了(le)吧!

10.芥末夹(jiā)心烤(kǎo)海苔

　　 刚开始被(bèi)人(rén)安利的(de)时候，我整(zhěng)个人是拒(jù)绝的(de)芥(jiè)末我是真的不大(dà)能接受的。

　　不过这款烤(kǎo)海苔把芥末处理得较为巧妙，不太(tài)多，但是(shì)又刚(gāng)刚好(hǎo)。

　　配合脆脆的烤海苔，确(què)实有点睛之处(chù)了~而(ér)且，最为疲劳的时(shí)候，来上一口，真的有提神醒脑的作(zuò)用呢~

　　 总(zǒng)结：即使是想减肥的妹子，也不用想着节食啦，这么(me)多好吃又能力(lì)低的零食，让(ràng)你轻轻(qīng)松松瘦下来，吃了也(yě)不会有负罪感(gǎn)哦。

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