魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音的(de)食(shí)物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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