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环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

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一(yī)个鸡腿环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉(ròu)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适合(hé)亚(yà)健康(kāng)的人们(men)食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎ环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语n)后奶少、水肿等(děng)现象有改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提(tí)高了(le)人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引起的环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心(xīn)脑功能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。