酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qi逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的ě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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