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黍(shǔ)米可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人(ré愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析n)体必需的八(bā)种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北(běi)、西北多有栽培。