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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的(de)身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。