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在职教育是什么意思，补充在职是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以在职教育是什么意思，补充在职是什么意思缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，在职教育是什么意思，补充在职是什么意思还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。