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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属(shǔ)于为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正px;'>为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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