烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧(y唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗ǎng)化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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