一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。

鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)

　　鹅蛋的热量（以100克可食部(bù)分计(jì)）是196大卡（820千(qi良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物ān)焦(jiāo)）。

　　每100克鹅蛋的热量约(yuē)占中国(guó)营养(yǎng)学会(huì)推荐的普(pǔ)通(tōng)成年人(rén)每天(tiān)所需摄入总热(rè)量的(de)8%。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225到280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

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