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无法企及是什么意思，不可企及是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。无法企及是什么意思，不可企及是什么意思-height: 24px;'>无法企及是什么意思，不可企及是什么意思pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>无法企及是什么意思，不可企及是什么意思>

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。