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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要(yào)混合(hé)适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。