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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qín爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解g)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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