宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒ骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差u)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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