减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子(可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思zi)当(dāng)中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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