一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)蓝宝石的寓意是什么右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　蓝宝石的寓意是什么腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。

鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　鹅蛋的热量(liàng)（以100克可食部分计(jì)）是196大卡（820千焦(jiāo)）。

　　每100克(kè)鹅蛋的热量约占(zhàn)中国营养学会推荐的普通成年(nián)人每(měi)天所需摄入总热量的8%。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225到280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

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