什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　HBC路由器能用WiFi吗每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(sHBC路由器能用WiFi吗hēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方HBC路由器能用WiFi吗设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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