魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

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　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃(嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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