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一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(d一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者e)热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)一睹人间盛世颜远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。