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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一(yī)退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和(h退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思é)巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不到什(shén)么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再(zài)加。