酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒kind用法固定搭配，kind用法总结(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防kind用法固定搭配，kind用法总结酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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