魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qián中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将g)，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将葡中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的(de)气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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