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观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大(dà)黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一(yī)外稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有(yǒu)益。