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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥(zào)的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质(zhì)变得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。