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古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不(bù)变质(zhì)？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日(rì)常(cháng)生活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。