烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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