河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)些(xiē)，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含(há良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物n)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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