酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)浴资都包括什么 浴资是门票吗鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(l浴资都包括什么 浴资是门票吗iàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常浴资都包括什么 浴资是门票吗饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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