魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xī长征有多长公里 红军长征一共用了几年ng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)长征有多长公里 红军长征一共用了几年丝(sī)没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下。

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