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半夜被C醒是一种什么样的感受红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的(de)。

　　吃石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸收,起(qǐ)到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的含铁量不(bù)是很(hěn)高,但石(shí)榴(liú)中含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的(de)吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄的(de)比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮薄完全成(chéng)熟(shú)的石(shí)榴，这(zhè)样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多(duō)。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石(shí)榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过久导(dǎo)致的(de)。

　　另外(wài)，表皮(pí)无(wú)划(huà)伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的，这样的开口不(bù)会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一些石榴是(shì)因(yīn)为(wèi)雨水和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这(zhè)样的开口(kǒu)会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜(xiān)或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石(shí)榴(liú)按(àn)下(xià)去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。