烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟ln的公式大全，ln4-ln2等于多少制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有ln的公式大全，ln4-ln2等于多少几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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