什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关10克是几两的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(c10克是几两hǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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