说到腰椎间盘突(tū)出，很多时候，我(wǒ)们(men)会想到中年(nián)人、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会(huì)出(chū)现这个情况，年纪轻轻，但(dàn)是(shì)腰(yāo)不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因(yīn)的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么(me)原因导致(zhì)的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时(shí)会对(duì)腰(yāo)部形成压(yā)迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时(shí)间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的(de)情况，其实也是不(bù)利于腰椎(chuí)的护理。长时(shí)间地保持这个(gè)姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非(fēi)常大(dà)的(de)，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异常的(de)弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很强的(de)，此时会在搬(bān)运(yùn)东西的时候，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间(jiān)一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样做(zuò)的(de)话，导致腰(yāo)椎(chuí)处于退化状态(tài)，这(zhè)样的(de)情(qíng)况，也会导致腰椎的(de)活力减弱(ruò)，使得突出更加明(míng)显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不(bù)重视(shì)的一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过身体，身(shēn)体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也会出现突(tū)出的情(qíng)况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需(xū)要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不(bù)可能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可(kě)能回位的，所(suǒ)以我们后期任(rèn)何的治疗办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人(rén)临床症状为主要目的。

如(rú)果(guǒ)病人椎间盘(pán)突出早(zǎo)期(qī)不是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一(yī)下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显受压(yā)，影响病人正常(cháng)工作无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理或者生活的，对于这样的病人，就有必要积极(jí)的(de)进行手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进(jìn)行椎(chuí)间盘(pán)的摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为(wèi)此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的时候，对于后(hòu)背、腰椎(chuí)有牵拉的(de)作用，这样的牵拉(lā)过程(chéng)，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时候(hòu)，要量力而(ér)行，对于(yú)搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于(yú)用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿(zī)，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的(de)时候(hòu)，尽量避免蜷缩(suō)起(qǐ)来(lái)，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡(shuì)姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该及时(shí)去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相信介绍了(le)这么多，大(dà)家对于为什么当前(qián)很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间盘突出(chū)有了(le)更(gèng)多的了解了，导致这个情况的出(chū)现，或和这些原因有关，希望(wàng)大(dà)家多重视，科学的护理(lǐ)调节才(cái)是最(zuì)重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样(yàng)调节会更好，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

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