怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别style="text-align: center">

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高(gāo)的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食(shí)物(wù)排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别