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srds是什么意思，srds是什么意思啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌srds是什么意思，srds是什么意思啊制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。