烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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