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元首制的实质是什么，元首制的内容干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失(shī)眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合元首制的实质是什么，元首制的内容瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。